オメガ3系脂肪酸

米の豆知識

米油でオメガ3系脂肪酸が摂れる|知って得する健康効果

油と聞くと「太る」、「身体に悪い」というイメージがありますよね。 たしかに脂質はカロリーも高く、摂りすぎると肥満や生活習慣病の発症リスクが高まると言われています。 しかし、油でも積極的に摂りたい脂質があり...